一凡女性网,您的美丽生活好帮手

2021年大寒是哪天,2021大寒是几月几日

发布时间:2019-06-15 05:06:32投稿人 : 一方旅行网_行走在路上的奇闻异事围观 :1次

大寒是二十四节气中的第24个也是最后一个,大寒意思就是天气进入到寒冷的极点,而大寒节气有些什么习俗呢?该如何养生?2021的大寒是几月几日?想知道的话那就赶紧来下面看看吧!

2021年大寒是哪天,2021大寒是几月几日

2021大寒是几月几日

2021年大寒时间:1月20日 04:39:42,农历 2020年十二月(大)初八

不同年份的大寒具体时间表

2022年大寒时间:1月20日 10:38:56,农历 2021年十二月(小)十八

2023年大寒时间:1月20日 16:29:20,农历 2022年十二月(大)廿九

2024年大寒时间:1月20日 22:07:08,农历 2023年十二月(大)初十

2025年大寒时间:1月20日 03:59:52,农历 2024年十二月(小)廿一

2026年大寒时间:1月20日 09:44:39,农历 2025年十二月(小)初一

2027年大寒时间:1月20日 15:29:32,农历 2026年十二月(小)十三

2028年大寒时间:1月20日 21:21:37,农历 2027年十二月(小)廿四

2029年大寒时间:1月20日 03:00:32,农历 2028年十二月(大)初六

2030年大寒时间:1月20日 08:54:01,农历 2029年十二月(大)十七

2031年大寒时间:1月20日 14:47:33,农历 2030年十二月(小)廿七

2032年大寒时间:1月20日 20:30:53,农历 2031年十二月(大)初九

2033年大寒时间:1月20日 02:32:20,农历 2032年十二月(大)二十

2034年大寒时间:1月20日 08:26:49,农历 2033年十一月(大)三十

2035年大寒时间:1月20日 14:13:46,农历 2034年十二月(大)十二

大寒是什么意思

大寒英文翻译:Greater Cold

大寒是一年中最冷的时候。

大寒时,太阳黄经为300 。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过,四九之初。谚云: 三九四九冰上走 。

大寒三侯

鸡乳:孵小鸡。

征鸟厉疾:鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒。

水泽腹坚:在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。

大寒介绍

大寒

小寒一样,大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记录虽然表明,在中国绝大部分地区,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节,在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜,通过春化阶段就要求较低的温度,否则不能正常生长发育。我省盆地常年冬暖,过早播种的小麦、油菜,往往长势太旺,提前拔节、抽苔,抗寒能力大大减弱,容易遭受低温霜冻的危害。可见,因地制宜选择作物品种,适时播栽,并采取有效的促进和控制措施,乃是夺取高产的重要一环。

大寒时节养生

大寒 是24节气中最后一个节气。大寒时节养生不当,很容易引发各种疾病发作。对此,根据天气变化特点,起居、饮食、运动都要做出相应调整。

早睡晚起 增添衣物防寒防风

中医指出, 起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也 。也就是说,在起居方面,仍要顺应 冬藏 的特性,早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐。此外,俗话说: 大寒大寒,防风御寒 ,在大寒时节养生要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减,比如:在出门时可以根据自身情况适当添加外套,并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者,在 大寒 节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,以防昼夜温差较大,引起疾病发作。

若要在大寒时节养生,最好还能养成睡前洗脚的好习惯。 寒从脚起,冷从腿来 ,人的腿脚一冷,全身皆冷。在冬夜入睡前,可用热水或药汤先泡泡脚,以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效,尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜的人,临睡前更应热水泡脚。

温补类、绿色类食物 双管齐下

天气寒冷了一段时间,一些市民也有所适应,便放松警惕,开始吃一些生冷的食物,结果导致肠胃不适,有的甚至还得了肠胃炎,上吐下泻。由于 大寒 与之后的 立春 相交接,饮食上也可考虑到季节变换,以吃温性和绿色食物为主。

俗话说: 药补不如食补 。在冬季,如果能恰当地选择既美味,又具有补益身体的食物,无疑更易被接受。对大寒时节养生百益无一害。中医认为,冬季养生在饮食上首选温补类食物,比如:鸡肉、羊肉、牛肉等,其次可选一些平补类的食物,比如:莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜,像:胡萝卜、油菜、菠菜等。由于 大寒 时期又适逢春节,一般家庭都会准备丰富的节日食物,此时还要注意避免饥饱失调,同时也可多吃点具有健脾消滞功效的食物,如:淮山、山楂、柚子等,还可多喝点小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

大寒 节气又是感冒等呼吸道疾病的高发期,适当多吃点温散风寒的食物,可防御风寒的侵扰。比如:在日常饮食中常用的生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等,都具有发散风寒的功效。如果人因外感风寒轻度感冒时,还可选用 生姜加红糖水 来治疗,具有较好疗效。

出太阳后再运动 运动要适量

在 大寒 节气里,气候一冷一热很容易感冒。因此,要注意在室外活动不可起得太早,特别是太阳没出来之前的空气质量和室外气温都不适宜运动。此外,冬天的早晨气温过低,也是心脑血管疾病的高发时段,因此,最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低,人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活,马上进行大运动量活动,极易造成运动损伤。建议冬天在运动前先要做一些准备活动,比如:慢跑、搓脸、拍打全身肌肉等。或者也可以双手抱拳虎口相接,左右来回转动,这样不仅可以增加手指的灵活性,预防冻伤,还可预防感冒。

若能做到以上几点,对大寒时节养生更能事半功倍。

大寒的习俗

大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300 时为大寒。《授时通考 天时》引《三礼义宗》: 大寒为中者,上形于小寒,故谓之大 寒气之逆极,故谓大寒。 古代将大寒分为三候: 一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。 就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。

大寒节气也是进补的时节,对于体质弱的人来说,大寒进补仍是一项重要内容。旧时有 大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸 的说法。广东佛山民间有大寒节瓦锅蒸煮糯米饭的习俗,糯米味甘,性温,比普通大米含糖份高,食之具有御寒滋补功效。而富贵人家在大寒饮食上的讲究更加细致。因大寒与立春相交接,所以大寒进补的食物量逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物,以适应将来春天万物的升发。

都知道只要大寒这个节气一到就是奔春节,为什么,因为下一个节气是立春,应该划分在另一个年头,但是立春往往出现两种情况,一种是在年前立春,一种是在年后立春,所以大寒是春节前的最后一个节气,一般都这么认为,所以叫大寒迎年。

大寒节气,时常与岁末时间相重合。因此,这样的节气中,除顺应节气干农活外,还要为过年奔波 赶年集、买年货,写春联,准备各种祭祀供品,扫尘洁物,除旧布新,准备年货,腌制各种腊肠、腊肉,或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵,祈求来年风调雨顺。旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为 芝麻开花节节高 ,除夕夜,人们将芝麻秸洒在行走之外的路上,供孩童踩碎,谐音吉祥意 踩岁 ,同时以 碎 、 岁 谐音寓意 岁岁平安 ,讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

按我国的风俗,特别是在农村,每到大寒节,人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等,有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛,是一个欢快轻松的节气。

到了寒冬季节,南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后,传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇,南京人选择的多为老母鸡,或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖,寒冬里喝鸡汤真是一种享受。到了腊月,老南京还喜爱做羹食用,羹肴各地都有,做法也不一样,如北方的羹偏于粘稠厚重,南方的羹偏于清淡精致,而南京的羹则取南北风味之长,既不过于粘稠或清淡,又不过于咸鲜或甜淡。南京冬日喜欢食羹还有一个原因是取材容易,可繁可简,可贵可贱,肉糜、豆腐、山药、木耳、山芋、榨菜等等,都可以做成一盆热乎乎的羹,配点香菜,撒点白胡椒粉,吃得浑身热乎乎的。


后台-插件-广告管理-首页广告位四