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男人提高性能人民日报批历史剧力的四个秘方 十大恐怖歌曲

发布时间:2018-11-05 07:11:55投稿人 : 一方旅行网_行走在路上的奇闻异事围观 :5次
简介:体育锻炼:运动保持旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性是最好的补充,每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量...

体育锻炼:

运动保持旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性是最好的补充,每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,房事的质量会大大增强。

按摩私处:

经常用手直接按摩私处,可以促进血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性能力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。

房事规律:

男人房事规律,可以促进身体新陈代谢,精力循坏有很好的作用,房事要规律不能过度放纵。

食物滋补:

男人食物滋补可以吃些驴肉,鹿肉鹿茸、虾仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜,乌鸡,泥鳅,黄鳝,羊肾,羊肉等等,对男人滋补提高哪方面能力很有帮助。

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